Katso, kuuntele ja ihmettele

Kenellekään minua yhtään tuntevalle ei ole yllätys, että minusta on kiva katsella ja tarkkailla ihmisiä. Asuessani Ratapihankatu 8:ssa nappasin kevät- ja kesäiltaisin fillarin alleni ja poljin vähän matkan päähän Turun päärautatieasemalle. Istuin ulos penkille ja katselin, kun ihmisiä tuli ja meni. Katsellessani mietin kunkin elämää: missä kukin asui, oliko hän perheellinen, mitäköhän tuokin tekee työkseen, miksi hän näyttää niin surulliselta, ja niin edelleen. Äitini ihmetteli … Jatka artikkeliin Katso, kuuntele ja ihmettele

Vanha koira ja itsensä kuuntelemisen taito

Hetkestä, jolloin Team Rynkeby – God Morgon -joukkueet pyöräilivät Pariisiin, on jo yli viikko aikaa. Lauantaina 6.7. kaikki TRGM-joukkueet kerääntyivät keltaisena armadana Prairie du Cercle Sud -aukiolle ja juhlimme saavutustamme. Siitä joukkueet vetäytyivät omiin hotelleihinsa viettämään vielä viimeistä iltaa yhdessä. Sunnuntaina kaikki oli ohi, keltainen väri kadonnut katukuvasta ja minäkin taas sonnustautunut lempiväriini mustaan. Sen jälkeen Pariisi varasti kaiken mielenkiintoni. Eiffel, Riemukaari, Pere Lachaise -hautausmaa … Jatka artikkeliin Vanha koira ja itsensä kuuntelemisen taito

Ikimuistoinen vuosi – tartu tilaisuuteen

TRGM Turku järjestää infotilaisuuden 23.5. ABC Koulukadulla klo 17:00 alkaen kaudesta 2020. Siellä kuulet lisää tästä huikeasta projektista. Tule mukaan! Tätä kirjoittaessani ulkona on jo kevät ja alkaa pyöräily Pariisiin konkretisoitumaan. Juuri tänään kävin kirjaamassa taulukkoon mitä haluan Pariisiin saapumisemme jälkeisellä, viimeisellä yhteisellä illallisella syödä. Huh. Palasin ajatuksissani siihen, kun itse sain kuulla tulleeni valituksi tiimiin ja kun yhteiset treenit alkoivat. Tässä muutamia juttuja, jotka … Jatka artikkeliin Ikimuistoinen vuosi – tartu tilaisuuteen

Hengitys ja kilometri kerrallaan

Team Rynkeby -elämää on nyt takana n. 6 kk. Muistan ensimmäisen spinningini ryhmän kanssa lokakuussa 2018. Tuntia oli takana viitisen minuuttia, mutta jo siinä vaiheessa mietin, että apua – vielä 1:55 h tähän päälle… Treenin jälkeen istuin pitkään saunan lauteilla hiljaisena miettien, mitä on tullut luvattua. Pystynkö, kykenenkö. Kun katson taaksepäin, huomaan muuttuneeni monessa suhteessa. Yksin treenaajasta on tullut ryhmätreenaaja. Yhteistreenimme ovat olleet – ja … Jatka artikkeliin Hengitys ja kilometri kerrallaan

Kaiken se kestää

Nuorempana tykkäsin urheilusta ja olin siinä hyväkin, varsinkin pikajuoksussa. En juurikaan piitannut ennätyksistäni, mutta voittaminen oli kivaa. Tukijoukkoni eivät osanneet minua asiassa tukea ja lopulta se, kun ensi kerran hävisin tytölle, jota valmennettiin, tappoi oman intoni. En saanut keskusteluapua tai työkaluja, kukaan ei osannut minua lukea tai tukea. Itseinho oli käsin kosketeltavaa. En tiedä, olenko koskaan ollut voitonhaluinen tai kunnianhimoinen, mutta muistan tappion hetket nöyryyttävinä … Jatka artikkeliin Kaiken se kestää

Treeni kulkee!

Takana on vajaa kuukausi Team Rynkeby -treenielämää. Jos kaikissa treeneissä käyn, on viikon ainoa vapaapäivä tiistai. On varottava, ettei mene överiksi, on oltava järkevä ja kuunneltava itseään ja kehoaan. Laakereillaan ei kuitenkaan ole varaa levätä, sillä peruskunto rakennetaan talvella! Treeniviikkoni näyttää tältä: Maanantai: sauvakävelyä Mia-Marin kanssa 1,5-2 h Tiistai: vapaa Keskiviikko: fustra 1 h Torstai: spinning 2 h Perjantai: lihaskunto- ja voimatreeni 1,5 h Joka … Jatka artikkeliin Treeni kulkee!

Onnea uusi ja upea M&M Kuntotalo!

Tammikuussa Turun uuden ja upean palloiluhallin yhteyteen siirtyi Kalevantieltä perinteikäs turkulainen kuntosali M&M Kuntotalo. Entiset tilat Kalevantiellä olivat monella tapaa vinksin vonksin, mutta kuitenkin kodikkaat. Itseäni mietitytti eniten kaksi asiaa: löytyykö uuden hallin läheltä parkkipaikkoja for free ja tuleeko salista liian steriili ja ”hieno”. Parkkipaikkaongelma on ratkaistu ja se on tällaisella aamutreenaajalle erittäin tärkeää. Hienous ja steriiliys ovat osittain totta, mutta toisaalta olen myös sitä … Jatka artikkeliin Onnea uusi ja upea M&M Kuntotalo!